Pourquoi les fruits et légumes sont importants dans notre alimentation ?
1. Equilibrer la flore digestive et constituer le microbiote intestinal
2. Digérer les sucres complexes des végétaux
3. Faciliter l'absorption intestinale des nutriments
4. Réguler certains gênes
5. Ordonner le transit intestinal
Nous avions écrit un article sur Facebook au mois d'août, vous pourrez le retrouver ci-dessous.
Il est issu de la lettre du professeur Henri Joyeux. Nous conseillons de vous y abonner.
LES 5 FONCTIONS ESSENTIELLES DES FIBRES DES FRUITS (Issues de la lettre du professeur Henri Joyeux)Les fruits sont...
Posté par Coachblue sur jeudi 20 août 2015