Pourquoi les fruits et légumes sont importants dans notre alimentation ?

1. Equilibrer la flore digestive et constituer le microbiote intestinal 

2. Digérer les sucres complexes des végétaux

3. Faciliter l'absorption intestinale des nutriments

4. Réguler certains gênes

5. Ordonner le transit intestinal

Nous avions écrit un article sur Facebook au mois d'août, vous pourrez le retrouver ci-dessous.

Il est issu de la lettre du professeur Henri Joyeux. Nous conseillons de vous y abonner.